O ego que te protege também te aprisiona — Parte 254

Seja muito bem-vindo ao nosso quarto dia, deixando o passado para trás. Vamos lá? Tranquilhamente com seus cões de ouvido ou não?

De preferência assim, porque te deixa mais focado em você. Hoje vai começar a deixar o passado para trás, sabia? Libertando-se da culpa, perduando e seguindo em frente.

Vamos que vai dar certo. Como foi o teu dia de ontem? Você sente que está aprendendo a se libertar de algumas das suas magas do passado e a sintonizar o eu interior para um canal mais positivo?

Eu estou muito orgulhosa por vê-lo se amar, o suficiente para fazer salizações diariamente e usar o seu trabalho com espelho para reprogramar todas as gravações antigas e ainda-se que ainda se repetem na sua mente. Desde que era bem pequenos, todas as mensagens que recebemos, tudo que dissemos, o que fizemos, o que vivenciamos foi gravado e imaginado em um arquivo no nosso núcleo. Nas nossas entranhas, no nosso plexo solar, sabia disso?

Eu gosto de imaginar que existem pequenos mensageiros lá dentro, e que os nossos pequenos e pensamentos e experiências são gravados e arquivados por esses mensageiros. Muitos de nós acumulamos frases do tipo, não sou bom suficiente, nunca vou fazer isso. Não faço nada certo de todo jeito, finalmente estamos cercados de arquivos belhos e negativos.

Hoje vamos surpreender os pequenos mensageiros, vamos fazer o nosso trabalho com espelho e enviar novas mensagens para o nosso núcleo. Estou disposto a deixar para trás, é o que você vai se falar. Eu me liberto da culpa, vale isso para você.

Estou pronta para perdoar, os mensagens vão pegar essas novas mensagens de dizer, o que é isso? Onde o arquivo? Nunca vimos isso aqui antes, vai criar confusão aí dentro.

Imagina como seria maravilhoso, se todos os dias você aprendesse uma nova maneira de deixar o passado para trás e criar esse harmonia na sua vida? Consegui imaginar? Meu querido, você já começou a praticar o seu exercício diário com espelho, dia-dia, está removendo as camadas, os blocos do passado, mesmo que você não perceba ainda.

Sempre que faz uma afirmação na frente do espelho, você está tirando mais uma camada, sabia? Mesmo que você não acredite. Mas quais são as camadas do passado que estão impedindo você de ter uma vida feliz e gratificante?

Quais são? Quais são os blocos que o impedem de perdoar a si mesmo e ao seu passado? Pense sobre isso?

Acho que temos dificuldades para identificar esses blocos, porque, honestamente, não sabemos o que queremos deixar para trás. Já percebiu? Nós sabemos o que não está funcionando nas nossas vidas e sabemos o que queremos ter.

O que é hipnoterapia clínica?

Mas não imaginamos o que está nos impedindo de conseguir isso. Tudo na sua vida é um espelho de quem você é. Parece estranho, assim como espelho reflete a sua imagem, as suas experiências refletem as suas crenças mais íntimas.

Você pode literalmente olhar para suas experiências. e reconhecer quais são as suas crenças. Se olhar para as pessoas que estão na sua vida, verá que todas espelhão as crenças que você tem sobre si mesmo, reflita.

Se você é constantemente criticado no trabalho, provavelmente uma pessoa crítica. Você é provavelmente uma pessoa muito crítica. Você pode ter se transformado no seu pai ou na sua mãe, que o criticava quando você era criança, sem nem mesmo perceber.

Lembre-se, quando alguma coisa que está acontecendo na sua vida não ou deixa confortável, você tem a chance de olhar para dentro de si mesmo e perguntar, inspira de que forma estou contribuindo para essa experiência. Quando algo te incomodar, você se pergunte de que forma estou contribuindo para essa experiência, se pergunte mais. O que existe dentro de mim que acredita que eu mereço passar por isso?

O que existe dentro de mim que acredita que eu mereço passar por isso? Se pergunte mais. De que maneira eu possa mudar essa crença, maneira eu posso mudar essa crença, como eu posso perdoar a mim mesmo e ao meu passado e aprender a deixar para trás e seguir em frente.

Percebas perguntas? Porque quando você coloca essas perguntas, o universo te traz as expostas. E não é sobre o como, ele não vai te mostrar, ele vai te trazer de que maneira eu posso mudar essa crença, como eu posso perdoar a mim mesmo e ao meu passado e aprender a deixar para trás e seguir em frente como o universo vai te trazer.

Vamos afirmar? Eu deixo para trás as antigas limitações e crenças. Eu as deixo para trás e fico em paz.

Inspira. Eu deixo para trás as antigas limitações e crenças. Eu as deixo para trás e fico em paz.

Mais uma ouvei. Eu deixo para trás as antigas limitações e crenças. Eu as deixo para trás e fico.

Vai treinando seu sentir a cada afirmação. Tudo se aprende. Tudo se treina.

Que você acha que você ainda não está sentindo que você está afiamando e se é uma meramenteira da sua mente. Não acredite mais, apenas repita o seu sentir. Eu deixo para trás as antigas limitações e crenças.

Como a hipnoterapia pode te ajudar?

Eu as deixo para trás e fico em paz. Execício do quarto dia de trabalho com espelho. Vamos voltar para ele de novo, se concentra no seu espelho agora, respire profundamente e enquanto espira permita que toda tensão deixe o seu corpo.

E agora será um exercício um pouquinho diferente? Se concentra? Olhe para o espelho.

Olhe no meio da sua testa. E imagine que está pressionando um botão, que ejeta um disco de todas as antigas crenças e pensamentos negativos que foram sendo depositados na sua mente. Estenda a mão e imagine que você está tirando essa gravação da sua mente jogando fora.

E sua pertidutão, imagina que você está tirando todas essas antigravações e está jogando fora. Perfeito, muito bem, você está indo muito bem. Agora, olhe profundamente nos seus olhos e diga-se mesmo, vamos gravar novas, as crenças e as afirmações positivas, faça essas afirmações em voz alta.

Vamos lá, podemos começar, ainda olhando nos seus olhos, estou disposto a deixar para trás. Eu me liberto, eu deixo ir, eu me liberto de toda a atenção, senti a revés entrar. Eu me liberto de todo o medo, eu me liberto de toda raiva, eu me liberto de toda culpa, desnecessária.

Eu me liberto de toda tristeza, eu deixo que as antigas limitações e crenças vão embora. Eu as deixo ir e fico em paz, estou em paz comigo mesmo, estou em paz com o processo da minha vida. Eu me sento seguro, eu me sento segura, repita essas afirmações duas ou três vezes.

Durante todo o dia, sempre que pensamentos difíceis surgirem, tire o seu espelho do bolso e repita essas afirmações, familiarize-se com elas, até que a repeticção se torne parte de sua rotina diária. O poder está dentro de você, quarto dia de registro no seu diário, no seu cadeano. E hoje teremos quatro questões, quatro pontos.

Vamos para o primeiro? Acredito que o seu cadeano já esteja do seu lado para o paradinho, então vamos lá, ponto um. Acredito que a maioria dos problemas nossas vidas seja causada pelo que eu chamo de quatro grandes críticas, medos, culpas e ressentimentos, crítica, medo, culpa e ressentimento.

Em uma página do seu diário, faça quatro colunas, colocando no topo de cada uma delas uma categoria de quatro grandes, quatro títulos. Pense na influência que essas categorias exessem na sua vida. Escreva seus pensamentos e sentimentos sobre cada categoria na coluna apropriada, em uma linha, em cima, crítica.

Em outro lado, medo, no outro, culpa, no outro, ressentimento, e você vai escrevendo. No que você é tão crítico, do que você tem medo, do que você se ressente, do que você tem culpa ainda. Faça pausa agora e comece a escrever muito bem.

Agora que você voltou... depois de concluir a itapra, etapa 1, selecione as duas categorias em que escreviu mais e a note 10 afirmações positivas para cada uma delas. Por exemplo, se uma das categorias é recentimento, você pode escrever afirmações como neste momento, eu escolho-lhe me libertar de toda a dor e ressentimento, quanto mais me liberto, mais amor tenho para dar.

Mitos e verdades sobre a hipnose

Entendeu? Faça pausa agora e comece. Qual foi a categoria onde você mais escreveu?

e transforme isso em positiva, através de frases, afirmativas, fortaleceduras. Muito bem, vamos por terceiro, tudo nas nossas vidas é um espelho de quem somos. Pense agora na pessoa que mais o desafia, aquela pessoa mesmo que mais te tira do sério, mais de treza.

Qual são as características dessa pessoa que mais incomoda um você? A notias, todas, faça pausa agora e a notia todas. Qual são as características dessa pessoa que mais incomoda o você?

Pronto, está de volta, parabéns? Ponto quarto. Olhe para as características listadas na Itapa 3, que você acabou descrever.

Escreva de que maneira cada uma dessas características espelha as crianças que você tem sobre si mesmo. Escreva de que maneira cada uma dessas características da outra pessoa espelha em você as suas próprias crianças. Talvez você queira notar também o que aprendeu sobre si mesmo enquanto fazia os exercícios de hoje.

E é muito importante você se dedicar e se comprometer com essas notações. Porque é isso que vai fazer com que você comece a observar e perceber o que está mudando dentro de você. O quanto está valendo a pena você se entregar nesse processo e ter aprendido de que você é a pessoa mais importante da sua vida.

E por isso é tão importante você continuar nessa jornada. A escrita é o meio mais potente para te trazer consciência. Parabéns, você chega até aqui.

Vamos continuar ainda nesse mesmo dia com o mensagem de amor do quarto dia. E a mensagem é, eu consigo deixar para trás. Vamos lá?

Nós criamos hábitos e padrões porque de alguma forma eles servem para nós. É incrível a quantidade de doenças que criamos apenas pelo desejo de punir nosso pai ou mãe. Sabia disso?

Podemos não fazer isso de maneira consciente, na verdade, na maioria dos casos nem é consciente, nem percebemos. Porém, quando começamos a olhar para dentro, reconhecemos o padrão de repetição. Sempre criamos negatividade quando não sabemos lidar com determinada área de nossa vida.

Se for esse, o caso, pergunte-se. O que eu sinto a respeito disso? De quem eu tenho raiva?

Reflexão final

O que eu estou tentando evitar?

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Perguntas Frequentes

A hipnoterapia funciona para qualquer pessoa?

Sim, a hipnoterapia clínica é eficaz para a grande maioria das pessoas. O processo utiliza técnicas cientificamente validadas que acessam o subconsciente para reprogramar padrões emocionais e comportamentais.

Quantas sessões são necessárias?

O número de sessões varia conforme a demanda de cada pessoa. Em média, resultados significativos são observados entre 3 e 8 sessões, dependendo da complexidade do caso.

A hipnoterapia pode ser feita online?

Sim! As sessões online são tão eficazes quanto as presenciais. Jocely Hofmann atende brasileiros no mundo todo através de sessões online com a mesma qualidade e profundidade.

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Este artigo é baseado em conteúdo compartilhado por Jocely Hofmann em suas redes sociais. Para saber mais sobre hipnoterapia clínica e mentoria existencial, visite a página de serviços ou agende uma sessão.